Рекомендации, советы, рецепты и другие полезности.
Его величество кабачок.
Кабачки как овощ появились еще в древности в Мексике. В нашу страну этот плод завезли в начале девятнадцатого века и до настоящего времени, кабачок используется в приготовлении разных блюд, как десертных, так и в гарнирах.
Познакомилась с рощей, года три назад, шла грандиозная реконструкция парка, строительные отряды, автомобили – возили щебень и подручные материалы. Время было летнее, погода замечательная, с друзьями жарили шашлыки – отдыхали.
Приветствую!
Восточные мистики с давних времен рассматривают, окутывающее людей вещество, и утверждают, что аура или биополе существует. Людей (не всех) волнует вопрос, что представляют собой меридианы, чакры, аура, есть методики, по которым можно обучиться улавливать видение ауры, простым людям.
Приветствую!
Решила поделиться отзывом о «Великой компании – Ростелеком» – полное название – публичное акционерное общество «Ростелеком» . Вы хотите подключить услуги компании, стать их клиентами – взвесьте все за и против, почитайте отзывы, а еще лучше, посетите офис в вашем городе и наверняка, услышите много полезного от клиентов.
Приветствую!
Человек способен жить долго, в силу своего происхождения, однако исходя из состояния здоровья, люди живут мало. Зависит от многих причин, которые трудно устранить, но даже и есть здоровье, человек не заботится о нем. Не буду писать о том, что нужно делать, чтобы сохранить здоровое состояние организма.
Разберем в этой заметке уникальность изображений, фотографий, рисунков. Зачем – если вы ведете блог, занимаетесь рекламой, даете объявления – все изображения должны быть уникальными, впрочем, как и тексты. Что значит – уникальные изображения, то есть должны отвечать особым требованиям.
Всем привет!
Делюсь с Вами приготовлением тыквенной каше с пшеном на воде, это вкусный и полезный завтрак, и на обед, можно поесть с большим удовольствием. Почему решила написать о тыквенной каше – подходит осень, пора сбора урожая, а значит, вызревает тыква, которую использую на каши, оладьи, пироги, салаты.
Приветствую.
В последние годы большая роль отводится голоданию. Люди кидаются в любые крайности, следуя новой волне моды. Голодают, чтобы похудеть, для красоты, здоровья. От чего появляются болезни – это общеизвестная истина. Болезни приходят от нервов, стресса, злобы, гнева, негативных эмоций.
Зарабатывать через интернет – трудно или не очень? Опишу вкратце свое обучение в проекте Одна Семья. Были разочарования, отчаяние, страхи, желание бросить к «чертовой бабушке». Нет знаний – полный ноль, средств на обучение. Приобретя курс (скопив копейки), понимаешь что ты, полный профан в интернете.
Осваивать интернет пришлось чисто по правилам наемной работы. Должность заведующего складом, обязывала вести отчеты в электронном виде – приход, расход, остаток. Затем нужно было подавать объявления на разных сайтах. Короче, научилась включать и выключать.
[[widget_id=18]]
Уделю внимание проекту Игоря Колпакова – «Одна Семья». Цель этого проекта – объединить и обучить пользователей интернета вести свой блог – дневник. Писать заметки обо всем, что хочется. Ведение блога – большое искусство и этому необходимо учиться.
Припомнила одну историю из студенческой жизни. Производственная практика после первого курса, нас, будущих геологов, отправили в тайгу. До Ивделя (городок) добирались на поездах, затем на место нашей работы, пришлось лететь на вертолете.
Я впервые столкнулась с такой летной махиной, лицом к лицу. Нас вызвали на посадку, времени было еще уйма и мы толпой собрались у вертолета. Я же воочию вижу первый раз, не зная, где вход, раз десять обошла вокруг такого транспорта. Хотя в детстве застала самолеты, которые садились на водную гладь. Летела с родителями в город «Ханты – Мансийск», на проживание.
В случае с вертолетом – один пилот, увидев, как я нарезаю круги, спросил меня, что я пытаюсь найти. Я ответила, что ищу вход – здесь упали со смеху все. Месяца через два, я знала все вертолеты – облетала на всех моделях. Класс!!!
Такое же состояние испытала, получив на электронную почту приглашение, на бесплатный тренинг проекта «Одна Семья». Суть заключалась – научиться вести правильно свой блог – дневник. Предлагаю не большой обзор цикла обучения. Действия как при взлете вертолета – он сказал поехали и вперед.
Ознакомилась с правилами обучения, курс проходит в течение года, постепенно. Выполняя урок, получаете следующий. За получение информации, плата не взимается. Каждый шаг раскрывается полностью. Владимир Белев рассказывает и показывает все детали, до мелочей, так, что понятно даже самому зеленому новичку.
Просматриваешь видео и по два раза и больше, если не все понятно. Бывают трудные моменты (не могу разобраться), обращаюсь в поддержку, за помощью. Мне обычно отвечает Светлана, спасибо ей большое.
Получается, Игорь показывает теорию, Владимир – практику, Светлана обеспечивает поддержку.
На проекте также осуществляют поддержку и помощь Евгений Чертков и Роберт Садыков, блогеры с опытом и знаниями.
Схема почти «простая» – оформить хостинг, домен, отрегулировать сервера. Предоставляется полная информация Игорем и его командой. Шаг за шагом, постепенно объясняются все действия. Технические вопросы разбирает Владимир Белев. Видео рекомендации Владимира честно выполняю.
Для укорачивания ссылок. Итог – получаем красивую индивидуальную ссылку, имеющая 100% активность с защитой от DDoS –атак. Огромный дополнительный функционал сайта, жмите для ознакомления.
Обнаруживает накрученный трафик роботами и людьми. Настраивает дополнительный сбор данных, подборка данных для ретаргетинга. Содружество с TrimLink, обеспечивает успех (в два раза) при продажах партнерских продуктов, применяя укорачивание здесь ссылок.
Новичку дается материал доступным темпом. Видео урок показывает наглядно, все мелочи, вплоть – на
какую кнопку нажать, как перейти, какой прием лучше применить. Постепенно настраиваем ход работы.
Создать блог? – никогда не задумывалась над таким процессом. Просматривала статьи людей – пишут и хорошо. Чтобы самой заниматься – мысль – чума, какая – то!
Нет, ну писала для себя диплом, рефераты, сочинения в школе (не любила писать), составляла тексты лекций. Вести блог, выкладывать на обзор читателям – представления не имела, и чисто психологически, трудно было переступить через себя.
Писать самой статьи – о чем? В этом помог курс Игоря Колпакова, наводя на темы. Разобраться в том, где, что вы лучше понимаете, необходимо продумать свою тематику и верстать заметку.
Выглядит классно!
Не заниматься в наемном труде физической работой, когда ты на пенсии. Настройками ведают специалисты, мне
остается научиться создавать ценный текст. Для полноценного обучения в проекте создан личный кабинет.
Находится меню, содержащее все этапы годового обучения. Описание каждого шага, соответствующее теме. Проще найти, если необходимо вспомнить пропущенную мысль. Также кабинет оснащен полезно информацией.
Обзор
Команда проекта, во главе с Игорем, доводят до нас цели обучения – наставляют получать приработок в сети, идя правильной дорогой. Проводят разбор блог – дневников, указывают на ошибки.
Просвещают в проекте, как оптимизировать и монетизировать блог, применять партнерские программы, продвигая их. Прbводят примеры работы с фотошопом.
Учат правильному созданию изображений для заметок. Как проверить текст и картинки на уникальность.
Предлагаются уроки по самосовершенствованию, для развития кругозора. Ролики классные, есть о чем поразмышлять.
Выделено в личном кабинете отдельно отдел – прогресс, где указывается пройденный шаг, т. е. сколько у тебя начислено баллов.
Планируется продвижение на Ютуб канале. На практике надо будет создавать видео, будет большая польза для моего блога – дневника. Работы предстоит много. Надеюсь на помощь Игоря и его команды.
Немного о Игоре – 36 лет, есть семья. Ведущий сайта Loxotrona net. Ресурс предназначен для разоблачения мошенников, действующих в интернете. Хотя Игорь постоянно пишет, предупреждает людей об аферистах, но пользователи сети все равно попадаются на уловки обманщиков.
Чтобы проверить информацию, которую получаю на почту, я отправляю на проверку адрес, и Лохотрон. нет, отвечает на мой запрос. Сайт Игоря посещают многие читатели, более 7000 кликов. Отзывов хороших, хватает, чтобы понять, что Игорь занимается стоящим делом. Спасибо ему за это большое!
По этой причине, явно, Игорь учит писать в заметках правдивые статейки, с полезным и качественным содержанием. Для того, чтобы посетители, читая, получали полезность от данного текста. Игорь не устает повторять в каждом уроке о результативном тексте.
Несмотря на то, что тренинг бесплатный, Игорь и команда проекта, уделяют большое внимание развитию блога – дневника, каждого обучающегося. Такой оценкой не характеризуется большинство платных куров. Был случай – приобретала курс за 15 000 руб., заболела, пропустила часть занятий, и на этом все закончилось.,/p>
В связи с тем, что прочитала негативные отзывы и нападки в сторону Игоря, хотелось бы отметить – неужели можно обвинять Игоря в обмане, аферах, собирании «мзды» с людей, за предоставленные инструменты. Я уверена, что имея замечательный ресурс, репутацию – и испортить одним махом. Бред!!!
Пусть дальше существует этот проект и помогает людям построить свой блог – дневник. Своей методикой Игорь приносит благо и знания простым людям. Рекомендую ознакомиться с условиями проекта, а захотите завести блог – дневник, прошу к нам в семью.
Пишите комментарии. Задавайте вопросы. Всего Вам доброго!.
.
.
.
.
Диабет – болезнь двадцать первого века. Хворь прогрессирует и молодеет. Повышается величина глюкозы. Узнала собственной персоной, сопутствующие симптомы – непомерное чувство жажды, особенно вечером. Частое беганье на «горшок». Хочется все время что – ни будь пожевать. Дневное головокружение, повышается давление. Сонное состояние, на протяжении дня.
Самое страшное, что началось – потеря зрения, онемение конечностей. Печатала в компьютере левой рукой и двойных очках, линзы на +2. Окружающее воспринималось в расплывчатом очертании. В придачу к этому – чесание всего тела. Срочно обратилась в интернет за информацией, что делать?
[[widget_id=18]]
Выход – врачебная помощь. Так начинается лечение. Ходьба по медицинским кабинетам. Сдача анализов. Обследования. Результат – диабет, относящийся ко второй группе. Главное – строжайшая диета и лекарства (поддерживать давление, метформин – понижение сахара).
Это – основное лечение, а по сути, ты остаешься один на один, со своим состоянием, не имея представления, что делать?
Лечащий врач поставил меня на учет. При сдаче анализа крови на сахар – показатель составлял – 13 ммоль/л. Через два месяца – 7 ммоль/л. Спустя тридцать восемь дней – 6,4 ммоль/л. Последний анализ сдавала, спустя два часа после еды.
Почему после еды – пища многогранно влияет на содержание сахара в организме. Откуда же он берется? Продовольствие, это топливо для особи. Каждый продукт несет определенное количество глюкозы, которая являясь углеводом, доносит каждой клеточке, необходимо жизненную энергию.
Человек – сложный механизм, как огромный завод или фабрика. Левое фото – здоровый организм, слаженная работа всех механизмов. Правое – больной. Присутствует «руководство и рабочие», которые распространяют необходимые вещества до всех клеточек существа. я только помогала ему, посредством питания. Рекомендуемый состав пищи:
В каждой клеточке ежеминутно протекают сотни химических реакций. Часть очутившейся глюкозы внутри, размещается в разных органах, образуя гликоген, который при нехватке энергии преобразовывается, вновь, в глюкозу, восполняя топливо.
Основные функции глюкозы в организме:
Бета-клетки вырабатывают гормон инсулин, понижающий объем сахара крови, отвечающий за глюкозу, откладывающуюся на запас, типовым жиром. При нарушении массы инсулина (плохо работает поджелудочная железа), увеличивается сахар в крови.
Организму трудно вырабатывать глюкозу из жира, затрачивается много энергии, по этой причине человеку трудно похудеть. Нужны трудно – усваиваемые продукты. Глюкоза, после еды попадает в клетки малыми порциями, не задерживаясь в органах тела.
Гликемия – отображение количества сахара в крови. Предел – 3,3- 6,0 ммоль/л.
Если ее уровень, после пищи, через два часа составляет 7,8 – 11,1 ммоль/л, это означает, состояние человека – преддиабетное. Соответственно, больше 11,1 ммоль/л – диабет.
Количество глюкозы обозначает разницу между потреблением на энергию, и тем, что остается в органах организма про запас.
Обмен веществ, проходит двумя путями:
Первый путь, гипергликемия – избыток,
Второй путь, гипогликемия – нехватка.
Нормальное содержание сахара в крови: 3,3 – 5,5. После еды, количество его, увеличивается до 7,8. При условии, когда меньше – гипогликемия, больше – гипергликемия. Чем чревато это состояние:
Повышение сахара – начинает наращиваться количество инсулина, что сказывается ухудшением работы поджелудочной железы. Затем страдает печень, не выполняет своих функций, сбивается рабочий ритм кровеносной системы. Излишнее количества сахара ведет к ишемии, атеросклерозу. Шаг за шагом доходит до инфаркта, кровоизлияния в мозг.
Пониженный уровень – ведет к постоянным обморокам – ослабленное состояние организма. Теряется мышечная сила, нагрузки даются с трудом, происходит отмирание тканей.
Причины:
Пониженное содержание глюкозы сопровождается следующими последствиями:
Сахарный диабет подразделяют на 1 тип и 2. Второй тип охватывает большую часть населения. Диабет является тяжелым хроническим заболеванием, и если не контролировать и не заниматься восстановлением организма – могут наступить неповторимые последствия.
Диабет 2 типа поддерживается без инсулина. Важное правило – употреблять правильные продукты для еды.Пациенты, имеющие диагноз – диабет первого типа (явно перенесли вирусную инфекцию) должны постоянно использовать инсулин. Пренебрегать лечением, нарушать питание – приведет к смертельному исходу. Болезнь вызывает инфаркт или инсульт, умирают до 75% диабетиков.
Человек теряя зрение, может остаться полностью слепым.
Действие на почки – отказ. Заболевание приводит к болезням ног – потеря чувствительности, и как факт – диабетическая стопа. В итоге неизбежна ампутация ног. Также негативно влияет на головной мозг – слабоумие.
Ребята, честно скажу – захотелось жить. Собственно, если соблюдать все условия лечения, можно жить долго. В настоящий момент познакомилась с больными, которые живут более сорока лет с диабетом, соблюдая правила питания, поддерживая сахар на уровне нормы.
Обратите внимание – снижать сахар, простым лечением, это даже опасно, может привести к нарушению выработки пептина (гормон, отвечающий за отложения жира) и инсулина. Добиться результата возможно рационом питания.
Применяйте низко – углеводную диету. Принимайте прописанные врачом, лекарства. Занимайтесь полезными физическими нагрузками (физкультурой), против запрещениям врачами, занимайтесь – помогает тратить жир из отложений, глюкоза идет на выработку энергии. Больше гуляйте на свежем воздухе. Контролируйте свой вес тела.
Существуют рецепты блюд с пониженными углеводами. Почувствуете, что наличие сахара начнет постепенно стабилизироваться. Предупреждаю – резко переходить на низко углеводную еду – не рекомендую. Повлечет за собой неприятности. Необходимо употреблять в сутки от 150 грамм углеводов. Проще рассчитать по массе тела, на каждый килограмм – до 3 грамм.
Ниже приведу примеры продуктов, которые необходимо употреблять в еду:
море продукты: минтай, лосось, форель, сардины, тунец.
Приправы: имбирь, куркумф, розмарин, морска пищева соль, перец, чеснок, горчица.
Обратите внимание, не рекомендую употреблять фрукты, также повышают сахар. Можно есть, но не ведрами.
Пример:
Исключите из меню мучные, рафинированные, сладкие и многие другие продукты питания. Пополнить запас энергии можно употреблением сырых овощей, морепродуктами, продуктами, получившими минимальную термическую переработку.
Снизить сахар позволит:
Соблюдая правила, обретете полноценное здоровье. Желаю Вам здоровья. Пишите комментарии, поделитесь своими историями.
Р. S.
Обращаю внимание на голодание (очень модное) – не делайте этого. Ваш организм не поймет таких действий. Не получая продуктов питания, организм начнет выискивать глюкозу из жировых запасов, в крови возрастет количество кетоновых тел. Это спровоцирует летальный исход. Это уже другая история.
