Свежие статьи

Рекомендации, советы, рецепты и другие полезности.

Кабачковые вафли в электровафельнице, вкусный и простой рецепт. Фото

Как приготовить салат «Оливье», по рецепту автора

Как приготовить салат «Оливье», по рецепту автора

История салата:

Господином Люсьеном Оливье разработан рецепт удивительного блюда. История — начало XIX века, Франция — в южной провинции Провансаль проживал род семейства кулинаров — Оливье. Стать известными помог изобретенный соус, названный — Провансаль. Люсьен, младший брат из четверых, приехал завоевывать репутацию в Москву. Имея собственный ресторан Эрмитаж, состоял на службе, как шеф — повар

Состав салата:

  • отварной картофель,
  • яблоки (лучше кисло – сладкие),
  • огурцы (только свежие),
  • листовой салат,
  • оливки без косточек,
  • раковые шейки,
  • жареные рябчики,
  • ландспик (прозрачная, желеобразная масса, на основе мясного отвара)

Произведение Люсьена шло на ура. Едокам нравилось блюдо, посетители шли толпой в
Эрмитаж, испробовать экстравагантную пищу. Остальные трактиры обходились стороной. Повара этих заведений прилагали усилия для создания чего-ни будь похожего, но все было тщетно. Люсьен содержал рецепт — в строжайшей тайне.

[[widget_id=18]]

Основная изюминка заключалась в приготовлении соуса, который готовился собственноручно, господином Люсьеном, тщательно скрывая свой шедевр от помощников и любопытных, пропадая у плиты большую часть суток.

С течением обстоятельств, постепенно уменьшались заказы на салаты, заправленные знаменитым соусом. Изменилось направление в выборе пищи. Мода, в лице полнотелых дам, издавая писк, перешла на воздушную и, менее калорийную еду. Повара столичных ресторанов научились создавать схожие рецепты, используя сметану.

Бизнес Люсьена начал давать трещину в доходах. Мужчины закусывали больше солеными огурцами да грибами, квашеной капустой с клюквой. Едоков становилось все меньше. Необходимо придумать что- то новое, размышлял Люсьен. Труды плодотворной работы вылились в высший класс блюда. Произведены замены продуктов на более легкие (менее калорийные), так получен совершенно новый вкус.

Однако, выкрасть рецепт удалось молодому пройдохе — Ивану, передавший оригинал конкуренту, ресторану Москва, который находился на грани разорения. Такой инцидент вновь направил мысли Люсьена на модернизацию рецепта. Менялся состав проекта — овощи, фрукты, незаменимыми оставались рябчики.

Существует вторая версия идеи блюда:

  • половина количества рябчиков заменено на мясо телятины,
  • отварной корень сельдерея,
  • оливки и маслины.в равных долях,
  • маринованный крыжовник и вишня, с удаленными косточками,
  • отваренные белые грибы,
  • сваренные яйца.

Пожалуй, пора раскрыть секрет соуса:

  • Оливковое масло (холодного отжима),
  • Желтки яиц,
  • Горчичный порошок,
  • Сахар,
  • Уксус (3%),
  • Соль.

Готовы? Приступаем творить:

Отваренный картофель(5 штук), огурцы свежие (5 штук), яблоки (3 штуки), филе прожаренного рябчика ( с трех тушек) – шинкуем кубиками. Добавляем оливки (200 грамм) и все смешиваем.

Неподражаемый Соус — Желтки (2 штуки) растереть с горчичным порошком (1ч. ложка), посолить. При постоянном взбивании, полученной смеси, вливать охлажденное оливковое масло(250 грамм), по столовой ложке. Взбивать до однородной густой массы. Добавить уксус (2 столовые ложки), сахар (1 ч. ложка). Все тщательно взбить.

Совет – приготовиnь: 3% уксус из 9% — одну часть уксуса смешать с тремя частями кипяченой водой, комнатной температуры. Уксус вливается в воду.

3% уксус готовить из 70% эссенция – берется из расчета – 22 части воды (смотрите выше) и одна часть эссенции.

Смешать салат с соусом. Оставить в холодильнике на час. Затем украсить горку смеси раковыми шейками (15 штук) и приготовленным ландспиком (нарезать любыми фигурками — кубики, треугольники, шарики). Соль по вкусу.


Как приготовить салат «Оливье», по рецепту автора

Пикантный вкус придают трюфели (украшение). Приобрести можно в ресторанах (так я доставала). Так Вы получите блюдо совершенного вида и вкуса.

Немного о трюфелях:

Это гриб, самый дорогой и редкий в мире, относится к классу сумчатых грибов. Произрастает в зарослях дубов, лещины, бука, под землей, в переводе, с латыни обозначает — земляная шишка. Находят их с помощью животных, по особым приметам. Вкус его неподражаем.


Как приготовить салат «Оливье», по рецепту автора

Существует много видов и различного привкуса — от осеннего леса, прелости, фруктов и до вкуса какао и шоколада. Имеют окрас от белого, красного и черного. В пищу пригодны десять сортов.

Рекомендую попробовать второй вариант. Также получается съедобно.

Тем не менее, современные рестораны, уделяют внимание приготовлению соуса. Позволить и себе приготовить нечто похожее, хотя бы к Новогоднему столу, возможно, любой хозяйке. Я убедилась на своем опыте. К тому же можно откушать в любой торжественный день.

таблица калорийности и расходов продуктов для салата

Продолжение

продолжение таблицы

Таким образом, салат подходит для новогоднего стола, а сколько можно съесть — это ваши вкусы и аппетит. От салата Оливье, по такому удивительномуу рецепту, фигура ваша не прибавит лишнего веса, и в принципе — расходы, можно к столу новогоднему приготовить, не слишком дорого.

Большое блюдо выкладываю литьями листового салата, один к одному, затем сам салат на каждый лист.

Смотрится очень красиво, и каждый едок,чтобы положить себе в тарелку, захватывает лист салата вместе с содержимым, помогая сподручным инструментом (ложкой).

На верхнем изображении листов салата нет, так как снимок из газеты (храню 15 лет), а продукт готовила на Новый год; фотографию сделать не сообразила. Сфотографируем на следующий год.

Готовьте и убедитесь сами смаку блюда – непревзойденному, натуральному салату Оливье. Наслаждайтесь едой!

Оставляйте свои отзывы, комментарии. Поделитесь секретами блюд.

Интересные факты о кошках. Обзор

Интересные  факты о кошках. Обзор

Приветствую, на связи Ирина.

Буквально недавно писала заметку,касательно аллеи Кошек. Сейчас побудило написать
заметку — нештатная ситуация. В моем окружении находились собаки, кошки, свинки морские, рыбки, отец
привозил медвежонка из тайги. Затем отдали в зоопарк. Животные в доме огромная ответственность.

Вследствие чего, видя, издевательства над животными, берет обида, с какой целью? Что такого они сделали? Если Вы не смогли приучить питомцев к порядку, а вымещаете свою злость на зверьках. Откуда берутся бродячие стаи собак, одичавшие, кидающиеся на людей. Это деятельность рук человеческих.

Люди, потакая прихотям родных детей или бабушки с дедушками для внуков, приобретая домашних питомцев, через некоторое время выкидываете за ненадобностью на улицу. Изначально обуславливаете им голод и холод. Это зло возвращается бумерангом к человеку.

[[widget_id=18]]

Дочь пошла на работу (часов в восемь), не доходя до ворот предприятия метров пятьсот, увидела бумажный пакет. Оттуда доносился писк. Заглянув — увидела двух котят, возрастом недели две — три. Две крошечки: первый черный, второй нежно рыжий, говорят — пакет стоял почти сутки.

Дочь забрала домой котят, черного отдали соседям, рыжего решили оставить. Тем более что у меня не стало моего любимца кота четыре месяца назад. Дочь сделала мне подарок. Вот так у меня появилось маленькое чудо.

Своего взрослого кота я просмотрела — он тяжело заболел, спасти не удалось. Никогда не думала, что у домашних питомцев бывает такая болезнь, как астит или водянка. Вылечить не возможно, тают на глазах, а ему уже было пятнадцать лет. Теперь воспитываю рыженькую крошечку.

котенок в работе за компьютером

Котенок находится в доме четыре дня. Двое суток — шипел, прятался, еду съедал молниеносно. Сейчас привык, кушает спокойно, засыпает больше на коленях у меня. Спит ночью спокойно, играет тем, что найдет. Чувствует заботу, ласку. Помогает мне заниматься с интернетом.

любимое место отдыха

Мужа любит безумно, котенок ползает по нему, как по дивану. Сидит на коленях и спит на нем. Супруг ушел работать, названивает, узнать как там кошечка его. Кота недолюбливал, с ним не поиграешь, кот отвечал взаимностью. С мелкой возится — то покормить, то спать уложить.

Про кошек можно говорить бесконечно — повадки, манеры. Необходимо узнать кошачьи болезни, чем кормить, лечить. Как приучить ходить на место кота, чтоб не напакостил, где. Головой не соображаю — понять людей, которые хладнокровно выбрасывают животных. Хотя, когда заболел кот, пыталась его вылечить — возила на капельницы, уколы, из десяти знакомых, лишь двое выразили сочувствие. Остальные дали совет — усыпить либо выбросить.

В настоящий момент существуют приюты. Сформирована ветеринарная помощь, следует обратиться, и не мучится с котятами, или иными препонами. Вспомнился случай в юности — дружила с мальчиком (понятия были другие), года два. Совершил геройский поступок — на моих глазах поймал котенка и свернул ему шею. Отношения закончились, для меня это было ударом.

Некоторые факты из жизни кошек.

Усатых многие считают инопланетянами, обладающими экстрасенсорными способностями. В отдельных случаях, под пристальным взглядом кошки, чувствуется смятение. Такое ощущние, как будто тебя досконально изучает внеземная цивилизация. Не все особи ведут себя одинаково.

Некоторые никак не реагируют, другие — идут в наступательную атаку, могут царапнуть, если пристально смотреть в глаза кошки. В этом нет ничего страшного, просто кошки не любят, когда взгляд направлен в упор, чувствуют угрозу для себя. Не испытывайте терпение кошек.

Кошки проводят «манипуляции» с человеком, ласкаясь, мурлыкая, они заставляют нас выполнять их желания.

Кошки являются отличными лекарями. Укладываются спать возле человека таким образом, чтобы касаться больного места. В детстве кошка спала у меня на голове, укрывая ее, как шапкой. Позже, в возрасте уже, стало понятна причина поведения питомца. Развивался хронический, шейный остеохондроз, плохо поступала кровь в мозг, не обогащая его кислородом.

Наблюдая за повадками, замечаем особенность — при прыжках в воздух, падая вниз, «Кошарики» приземляются точно на лапы. Присутствует способность выправлять положение тела в воздухе.

Доказано — кошки влияют на состояние человека. Люди, имеющие в доме кошачьи особи, в меньшей степени подвергаются стрессу, ускоряется процесс лечения заболеваний. Уменьшается риск инфаркта, так как при поглаживании животного (повседневное занятие), у человека понижается давление.

Время жизни животных, в среднем колеблется от 15 лет до 25. Пример: коту 15 лет, это равняется возрасту человека в 70 — 80 лет. Третью часть своей жизни коты спят, располагаясь там, где им хочется. Кошки обладают зрительной памятью, стоит им помешать, отвлечь от занятия и они через 10 минут забывают, чем занимались.

Часто кошки находят дорогу домой, оказавшись на большом расстоянии от него, приходят через месяцы. Вопрос — как это у них получается, видимо по знакомым запахам. Обучать кошку чему — либо, следует постоянно, чтобы запоминала. Прекращая манипуляции с обучением, даете возможность кошке забыть все.

Передвигаться кошки на ровной местности могут со скоростью до 50 километров в час. Подпрыгивать вверх на высоту, достигающую, в пять раз больше своего роста. Уши поворачиваются на 180 градусов, чтобы лучше «слышать». Зрение отменное, особенно вдаль, чутье развито в 14 раз лучше, чем людское. Еду чуют из кухни. Сколько дают радости эти особы. Пишем заметку вместе моим чудом, сидящим на коленях.

вот такая рыжая красавица

Писать и говорить можно бесконечно. Еще раз повторюсь — Люди, при желании взять животное домой, взвести хорошенько все доводы, нужно ли это Вам. Это не игрушка — это живое существо. Есть моменты — кошки бывают, требовательны и непредсказуемы, так они выпрашивают еду, поиграть с ними, обратить на них внимание.

Пишите комментарии, поделитесь личными историями о животных. Всего Вам доброго!

Краеведческий музей города Тюмени

Краеведческий музей города Тюмени

Приветствую, на связи Ирина.

Тюмень пестрит достопримечательностями. Достойное внимание уделяется развитию и поддержке
учреждениям культуры. Это отвечает научным, просветительским спросам населения. Таким является краеведческий музей области. История отсчитывает возраст старинного вида искусства с 1879 года.

Формирование комплекса выставок происходит под руководством И. Я Словцова (из архивных материалов Сибирской советской энциклопедии) — назначается директором Александровского реального училища. Будучи в этом статусе, продолжает заниматься изучением эволюции Сибирской земли, коллекционируя древности старины.

[[widget_id=18]]

В его арсенале насчитывается большое количество материалов. Благодаря накопленным предметам создается выставка. Это означает начало рождения первого в России тюменского музея, который соответствует развитым заведениям.

Революцией 1917 года организация закрывается.

Истоические факты:

  • 1920 год — развитие учреждения; присваивается звание губернский» музей.
  • 1922 год — выставочный зал перебазируетс в здание Городской Думы, меняет наименование на Музей местного края.
  • 1940 год — Зрмитаж вручает подарок – коллекцию из 200 экспонатов.
  • 1941- 1945 года – здание переоборудовано под госпиталь для раненых.
  • Май 1945 год — учреждение именуется Тюменским областным краеведческим музеем.
  • 1980 годы — музею отданы часть городских зданий – памятников архитектуры.
  • 1989 год — с этого времени начали проводиться ежегодные краеведческие конференции, в память о И. Я. Словцове.
  • 1993 год — вступление в члены Международного совета музеев.
  • 2008 год — комплекс переименовывается в музей Городской Думы.

Музей собрал потрясающие экспозиции:

  • Ботаническая,
  • Энтомологическая,
  • Палеонтологическая,
  • Флора и фауна региона,
  • Выставка военных действий,

исторические животные

Адрес: ул. Ленина, 2, здание расположено в историческом районе города, на высоком месте. Отсюда нчиналось обустройство новой части города Городище. От старого района отделял ров. В студенческие годы, на первом курсах, мы проводили раскопки. В данный момент ров переоборудован, укреплен,построена дорога.

вечный огонь

Со стороны музея вдали просматривается архитектурное здание строительной академии. Вблизи строения музея находится памятник павшим в великую отечественную войну, вечный огонь, военная, боевая техника.

Через проезжую дорогу расположена набережная, оборудованная речной пристанью. Прогулки вдоль реки Тура на речном транспорте. Рядом виден пешеходный Ьост Влюбленных, где совершается обязательный ритуал новоиспеченных молодоженов — оставить памятный замочек, знак верности. Сооурежение соединяет берега водного русла.

Добраться можно до ближайшей остановки на автобусах:
№ 14, 9, 18, 30, 40, 17, 54, 55, 78.
Маршрутные такси:
№ 24, 37, 62, 28.

Центральный вход украшен колоннами. Издалека видны огромные часы.

Хронология истории музейных часов:

1857 год — крестьянином сконструированы куранты, наподобие Московских курантов, по проекту механика Бутенопа. Во время революции нарушился ход часов, и они остановились. Отремонтировали только в 1953 году. Через 24 года безупречной работы (после смерти последнего мастера), часы вновь остановились.

1986 год – реставрация часов, которые продолжают работать до сих пор. Диаметр окружности составляет 1471 мм. Вес, получившейся конструкции – 750 килограмм. Часы бьют ежечасно, проигрывается гимн страны, хорошо слышно в округе.

Рабочий режим центра:

среда, пятница, суббота, воскресенье: время посещения — 10:00–18:00; четверг: 12:00–20:00.

Для просмотра предоставлены экспонаты древних ископаемых — скелет мамонта, бизона, шерстистого носорога, пещерного медведя. Чучела животных, обитающих в Тюменской области, скелеты доисторических гигантов. Кстати, размеры мамонта внушительны, рост в высоту — более трех метров. Выставка – Тюменские куранты, огромная эпопея Тюмень-Война – Великая победа!

мамонт

Потрясающий вид великолепного животного — огромного мамонта. Экспонатов очень много, собрана большая колекция древних останков. Скелеты ящеров, впечатляющих размеров.

ящеры

Входная стоимость билетов обуславливается темой, посещаемой выставки. Варьирует между 50 и 600 рублями. Есть акции для школьников, студентов – бесплатно. Дети до 6 лет, пенсионеры — бесплатно.

Приглашаю Вас посетить наши достопримечательности, насладиться приятными знакомствами. Пишите, задавайте вопросы. Пишите комментарии.

Государственная Филармония города Тюмени

Государственная Филармония города Тюмени

Государственная Филармония города Тюмени

Приветствую, на связи Ирина.

С удовольствием окунаюсь в потрясающую сферу искусства – музыкальный настрой. Слыша знакомые ноты, хочется петь и танцевать. Полагаю, что песенный настрой человечества существовал всегда, с появления разумной особи на планете. Одиночные певцы и трубадуры исполняли на улицах свои произведения. Позже появляются группы в пять, семь актеров.

[[widget_id=18]]

Симфоническая музыка появляется лишь в конце восемнадцатого – начале девятнадцатого столетий. Исполнители объединяются в оркестровые труппы, состоявшие из 50 – 160 игроков. Количество актеров зависит от исполнительского жанра. Открываются государственные музыкальные учреждения.

Хронология:

  • 1921 год — открывает свои двери, впервые в России, музыкальная филармония в Ленинграде,
  • 1922 — Москва,
  • 1936 — Свердловск.
  • 1958 год — основывается Тюменская организация
  • .

  • 1944 год — учреждение становится, как концертно — эстрадное бюро. Музыкальное заведение активно
    преобразуется в современную, концертную организацию, расположенную в центре развития искусства.
  • 1967 год — знаменателен переездом учреждения в новое помещение.

Проводятся фестивали — «Дни советской музыки в Тюмени и Тюменской области», «Самотлорские ночи», « Тюменский меридиан», «Алябьевская музыкальная осень» где гостями приходились заслуженные деятели культуры страны.

Годы становления культурного центра, используемая информация опирается на исторические документы, с подачи сайта PUTI — shestvuy:

  • 1966 год — формируются сценические коллективы, как: « Камерата Сибири», хоровая капелла, «ансамбль Санрайз», дуэт «Лад».
  • 1988 год – создан камерный оркестр «Тюмень»,
  • 1999 год — звание – «Лучшая филармония года», в конкурсе «Окно в Россию»
  • 2001 — 2003 года – реконструкция помещения. Реорганизуются модерный зал камерной и органной музыки. Для зрителей помещен орган немецкой фирмы.
  • 2008 год — формируется камерный хор « Ренессанс», хоровая капелла.
  • 2015 год — создан Тюменский филармонический оркестр,
  • С 1980 года развита абонентская система, включены всевозможные жанры, отвечающие запросам слушателей

Залы филармонии встречали будущих губернаторов Тюмени, принимающих руководство городом:

  • 1997 год – Л.Ю. Рокецкий
  • 2001 год – С.С. Собянин
  • 2005 год – В. В. Якушев

Тюмень ценит и помнит своих земляков — поэтов, художников, исполнителей.

 Ю.А.Гуляев

  • 2004 год – создан барельефный портрет Ю.А. Гуляева, народного артиста СССР. Родился (1930 год 9 сентября) и вырос в городе Тюмени.
  • 1954 год — закончил Уральскую консерваторию (Свердловск) по классу пения (лирический баритон). Признан великим певцом, лауреат Государственной премии СССР. Данные биографии находятся в Большой советской энциклопедии.

Его искусству восхищались зрители мира, голос Юрия покорил жителей, самых отдаленных населенных пунктов. Оперного и эстрадного певца не стало 23 апреля 1986 года.

Культурное учреждение плодотворно сотрудничает с коллективами городов: Уфа, Екатеринбург, Пермь, Санкт — Петербург, Курган по обмену опытом. На сцене Тюменской филармонии выступают зарубежные гости, труппы Российской эстрады.

Награды филармонии:

  • 1999 — 2000 года – лауреат конкурса «Окно в Россию»,
  • 2009 год – победитель в Х Всероссийском конкурсе «1000 лучших предприятий и организаций России»
  • .

  • 2010 год – статус «Национальное достояние России – 2010»; статус «Лидер экономии -2010»

 площадь у филармонии

Сегодняшняя филармония города становится лучшей в России. Два зала: один имени Ю.А.Гуляева, второй — камерной и органной музыки. Интерьер помещения изменился — фонтаны и скульптуры, мраморный пол, люстры загляденье, живые пальмы придают изысканный вид залам и фойе.

зал органной музыки

Приобретение акустической системы позволяет исключать любые звуковые помехи в любой точке зала. Увеличился ассортимент программ выступлений. Стоимость варьирует от 200- 600 рублей. На концерты звезд эстрады, цена от 1500 рублей и выше.

Адрес: Тюмень, ул. Республики, 34

«Я считаю, что филармония существует не для развлечения, мы воспитываем своего зрителя, прививаем ему вкус к академической музыке». В этих словах директора Тюменской филармонии Михаила Бирмана – «вектор ее существования во времени».

Филармония представляет:

  • концерты классической музыки;
  • выступления местных коллективов,
  • сольные выступления,
  • сборные концерты;
  • балет, оперу;
  • концерты современных исполнителей.

Гостям и жителям города предлагаю посетить нашу достопримечательность. Оставить свои отзывы и комментарии. Желаю Вам приятного отдыха.

Александровский (Загородный) сад города Тюмени

Александровский (Загородный) сад города Тюмени

Приветствую Уважаемые читатели.

Поведаю одну историю, на связи — Ирина Гурьева. Аттестат, о среднем образовании получила в далеком 1973 году, обучалась – школа №15, города Тюмени. Напротив здания располагался « Загородный сад», зона отдыха. Парк выглядел ужасно. Чудовищно зарос деревьями, кустарниками, отсутствовали игровые площадки, пешие тропинки.

[[widget_id=18]]

Хотя бегали играть дети, взрослые заглядывали погулять да выпить. Это место больше смахивало на криминальный притон. Название сада, говорит за себя. Когда — то район находился за чертой города. Здесь совершались преступления, драки. Очевидно, что ни чего хорошего, не могло происходить в таком месте.

Заглянем назад в прошлое —
Историческая Хроника:

  • 1851 год — зеленый оазис создал блюститель порядка захолустного учебного заведения. Различные виды кустов, деревьев охватывали площадь, размеров 40 000кв. м. Лесопарк нарекли Александровским, во славу престолонаследника.

  • 31 мая каждый год проводилось гуляние в парке, поводом послужило приезд в Тюмень царевича Александра Николаевича, в 1937 году. Место массовых празднований просуществовало до 1917 года. Революционными массами райский уголок уничтожается.
  • 1945 год – послевоенное время, годы восстановление разрушенной страны. Тюмень представляла собой развитый промышленный комплекс, имея заводы, фабрики. Силами судостроительного завода лесному массиву вернули жизнь. Известностью парк не пользовался, вновь оказался на грани исчезновения.
  • Шестидесятые года прошлого века обозначены полной разрухой места отдыха. Парк просто забросили на произвол судьбы.
  • Семидесятые годы – начало планового освоения частного сектора, повсеместная застройка высотными домами.
  • Рождение старого нового Александровского сада.

    зона отдыха

  • 2007 год – возрождение старого сада, со своим добрым именем. Ко дню города проведена реконструкция рельефа. Видоизменился ландшафт территории. Выросли многоэтажные дома. Сад благоустроили — сделаны скамеечки, соорудили фонтан, строения выполнены из белого мрамора. Расчистили буреломы, проложили аллеи. Вокруг скульптуры, вазоны, отражающие начало девятнадцатого века.

Зеленый островок, являясь первым зеленым лесопарком Тюмени, относится к Центральному округу города, покоясь в районе Профсоюзного моста, почти в смычке улиц Профсоюзная и Малая Загородная, занимая 4000 квадратных метров.

фонтан

Современные молодожены облюбовали лесопарк для ритуального посещения этой зоны после загса, фиксируют «звезды», по случаю рождения новой семьи. Гуляют вдоль аллей, фотографируются — дань моде. Здесь нет кафе, мороженного, детских аттракционов. Место для прогулки — это проходка от нечего делать, для отдыха, для забавы (В.И. Даль).

дамы прошлого века

Скульптуры выполнены из бронзы, по проекту тобольских архитекторов. Изваяния выполнены в стиле девятнадцатого века. Прохаживая по вымощенным дорожкам, ощущаешь атмосферу прошлого времени. Летним сезоном сад наполняется множеством цветочных композиций, фигурами птиц из металлической оплетки. Есть детская площадка и отведено место для выгула собак.

За прошедшее впоследствии реконструкции десятилетие данный замечательный парк оброс свежими обыкновениями и приметами. Считается эмблемой обновления города Тюмени.

Как добраться до Загородного парка.

Адрес: Тюмень, ул. Мало-Загородная, 6А,
Близлежащая остановка – Дом печати.
Транспорт:
Автобусы: № 8, 19, 22, 23, 36, 39, 40, 49, 88, 139, 142, 143, 144, 146, 148, 149
Маршрутки: № 3, 4, 31, 51, 65, 77, 157.

Уважаемые читатели, при посещение нашего города, посетите этот чудный «Загородный» парк. Оставляйте свои комментарии, пишите отзывы.

Тюменская областная библиотека, одна из лучших в России

Тюменская областная библиотека, одна из лучших в России

Тюменская областная библиотека, одна из лучших в России

Приветствую.

По отношению специалистов — врачей или иной специальности, итоги работы библиотекарей не заметны, зато от них можно услышать нужный совет по интересующим вопросам. Тружеников учреждений относят к сфере духовной культуры. Праздник для всех пользователей книг, в любом виде, всего читающего населения — заслуженный праздник.

витрина книг

Мне больше по душе книги в бумажном переплете. Читать научилась рано, с помощью своей бабушки, и в первый класс пришла, зная отлично буквы. Приехав жить в Тюмень, посещение библиотек — любимое занятие.

[[widget_id=18]]

Немного истории духовного развития своего города.

Хронология:

(ссылка на сайт Культура.ру)

  • 1864 год — Впервые для тюменских читателей распахнулись двери публичной библиотеки.
  • 1900 год — открывается Пушкинская библиотека, которая являлась основным фондом.
  • 1922 год — формируется Центральная библиотека города.
  • 1945 год — становление статуса областного учреждения.
  • 1981 год — именуется, как научная библиотека.
  • 1990 год — создается краеведческий отдел, оснащен двумя отделениями: краеведческие редкие экземпляры и научно — вспомогательные издания. Коллекция собрала материалы местной печати, охватывающая историю Сибири с середины восемнадцатого века.
  • 1993 году — библиотеку возглавляет А. М. Марласов, член Союза российских писателей, заслуженный работник культуры РФ, поэт. С этого момента формируются культурные связи.
  • 1994 год — библиотеку посещает вице президент ИФЛА, руководящий английской библиотечной ассоциацией. Цель визита — знакомство с деятельностью культурного учреждения.
  • 1997 год — организуется немецкий читальный зал, который признан Институтом им. Гёте лучшим в России.
  • 2000 год — присваивается имя Д.И.Менделеева.
  • 2009 год — открытие после глобальной реконструкции, современного помещения Тюменской областной научной библиотеки имени Д.И.Менделеева и первого центра в стране — филиал Президентской библиотеки имени Б.Н.Ельцина.
  • 2010 год — состоялось заседание Президиума РФ, где занесен в реестр читателей премьер — министр — Путин В.В.
  • На снимке — левая сторона — табличка с портретом Менделеева В.И.; правая — Ельцин Б.Н.

мемориальные портреты у входа в бибилиотеку

Фонд учреждения располагает более двух с половиной миллионов экземпляров. В наличие имеются книги, переведенные на 22 языка мира. Каталог документов представлен: художественная, научная литература. Издания: картографические, технические, всевозможные справочники, энциклопедии, редкие уникальные книги.

Помещение занимает шесть этажей. На первом этаже размещены навигационная и справочная системы. Плазменные панели, таблички, указывающие расположение данных объектов, онлайн — киоски, табло, содержащее сведения.

Секция регистрации выполняет запись клиентов буквально в считанные минуты, выдавая пластиковую карту пользователя на ознакомление с информационными материалами. Залы помещения вмещают до 400 посадочных мест. Имеются 14 отдельных видео кабин.

Чему я очень рада, то это возможности поработать в интернете, бесплатный доступ к сети. Своеобразная тишина, спокойная обстановка. В залах здания проводятся совещания, назначаются встречи, видеоконференции. Распространенны различного рода мероприятия, для которых существуют сопутствующие условия, оборудованы:

  • Пресс- центр на втором этаже,
  • Конференц — зал на первом уровне,
  • Гостиная, установлен электро фортепьяно — третий уровень,
  • Детская комната для игр,
  • Кафе, где размещены инструменты для работы — сканер, цифровой фотоаппарат,
  • Здание оснащено панорамным лифтом,
  • Присутствует мини типография.
  • компьютерный зал

Сотрудников учреждения – 167, из них 51 человек до 30 лет. Участвуют в разработке культурной жизни библиотеки. Проводят мероприятия по расширению выставок, тематики — история библиотеки.

Оказаться клиентом читального зала не составляет труда — необходимо зарегистрироваться, получить билет читателя, и доступ к информации открыт. Вы можете использовать документацию в залах помещения, раздобыть нужную информацию по электронной системе.

Пользователь может заказать материалы из книгохранилищ, сделать запрос той или иной информации о необходимых материалах. Оказываются услуги в консультации. Пользователи могут присутствовать на мероприятиях, такие как интересные встречи, конференции, выставки. Работать в здании с сетью интернет, имея личный компьютер.

Платные услуги (сведения можно получить из прайс — листа):

  • Справки о документах, находящихся в заказниках и архивах библиотеки,
  • Выполняется подборка документов по заявкам,
  • Оформление и редактура данных для курсовых и дипломных работ,
  • Ремонт и восстановление книг,
  • Оформление выставок,
  • Заказ и доставка необходимых изданий,
  • Персональный сбор по любой тематике книг,
  • Услуги переводчика,
  • Сканирование и копирование документации,
  • Распечатка документов,
  • Оказание помощи в проведение мероприятий,
  • Сервис экскурсий.

5

Клиенты библиотеки пользуются сферой услуг системы «ЛитРес» имея возможность пользоваться материалами разных направлений. Электронная система крайне быстро доставляет нужную информацию читателю на любое устройство, имеющее доступ в Интернет. Тюменская библиотека тесно сотрудничает с библиотеками всего мира.

При выдаче данных соблюдаются авторские права. По окончанию работы, доступные данные возвращаются с рабочего стола пользователя в систему. Затем могут выдаваться следующим людям. Издание выдается на руки пользователю сроком на две недели (часы работы: вторник – воскресенье, с 10.00 – 20.00).

Только за 2010 год здание библиотеки приняло более ста тысяч человек. Выдано книг по реестру больше трехсот тысяч экземпляров. Редкими экземплярами пополняются фонды библиотек из источников международных культурных учреждений.

Важным для настоящего времени является развитие масштабного книгохранилища и сохранение национальных традиций. Широко развивается информационная технология. Цель духовного центра — приобщить пользователей к ресурсам исходных данных, опираясь на современную технологию. Обеспечивая развитие библиотек в онлайновые первостепенные сервисы, отвечая запросам клиентов

В заключение – библиотечный фонд составляет конкуренцию сети интернета, сохраняя непревзойденное преимущество своей роли в развитии общества. Старайтесь посещать духовные, культурные учреждения, соответствующие одной из основных структур каждого социума.

Энциклопедия — социум, перевод — группа людей, объединенных общими устоями, отношениями к миру и самому себе.

Пишите комментарии. Всего Вам доброго.

История аллеи «кошек» в городе Тюмени

История аллеи «кошек» в городе Тюмени

Приветствую, на связи Ирина.

Предлагаю для внимания занимательную историю. До появления аллеи «кошек» в центре города, я не знала такой подробности. Сквер привлекает огромное внимание туристов, детей, просто людей, желающих посмотреть и сфотографироваться с этими фигурами, вызывая позитивные чувства.

Эта достопримечательность расположена между главных двух улиц города: Республики и Ленина. До 2008 года существовала пешеходная зона. Затем отреставрировали аллею, установив 12 скульптур кошек на гранитных тумбах.

[[widget_id=18]]

Чугунные изваяния, играющихся животных, окрашены в золотистый цвет. Скверу дано название — Сквер сибирских кошек. На объявленный конкурс по присвоению имени скверу, среди 60 вариантов, предпочтение отдано существующему на данный момент.

кошки в игре

Скульптурная композиция изготовлена на одном из заводов Южного Урала. Основана аллея, в честь сибирских «мурлык», спасших Ленинград в военное время от грызунов. Место выбрано не случайно. В центре города Тюмени находились заводы, выполняющие заказы для фронта, госпиталь для раненых и другие важные спецобъекты.

Почему тема связана с кошками?

Эта история произошла во время Великой Отечественной войны. Пережившие блокаду жители остались без кошек, они просто исчезли, а город заполнился крысами. Стаи голодных тварей нападали на слабых людей, сгрызали книги и картины. Разносили заболевания – смертельную эпидемию.

Связано событие с печальным исходом, как бы это, не было страшным — их съели. Для кого — то это была единственная возможность выжить. Многим людям помогли животные, согревая своим теплом, приносили пищу. В исторических материалах есть запись, что блокадный Ленинград прожил, почти, полтора года без кошек.

Решается вопрос о поставке животных в Ленинград, главнейшая цель которых заключалась, в сохранение художественных ценностей. Тюменцы отдавали своих питомцев, отлавливали бродячих кошек- 238 особей (вагон) — переправлен в блокадный Ленинград. Общая численность вывезенных кошек из Западной Сибири, составила 5000 штук.

Трудно осознать такие факты,и все таки это действительность. В 1944 году в Ленинграде, котенок оценивался в 500 рублей, хлеб покупался с рук за 50 рублей. Сторож получал 120 рублей — эти данные по рассказам выживших. Нашим кошкам большая благодарность от человечества. Берегите этих животных.

Санкт — Петербург свято чтит геройство животных. На сегодня, кошки состоят на службе в Эрмитаже, затем, отслуживших «кисок» провожают на заслуженный отдых (музей кошек), где они находятся до последних дней жизни.

Открытие аллеи в честь кошек, питерцы отметили интересом и благодарностью тюменским гражданам. В летописи о Великой войне много рассказано о животных, которые принимали участие в военных событиях: лошади, голуби, собаки, кошки.

мемориальная доска в честь кошек

Здорово, что город сделал такой подарок жителям — памятная аллея питомцам. Есть мемориальная табличка с рассказом о подвигах усатых и хвостатых в тяжелое время страны. Сквер небольшой, простирается вдоль улицы Первомайской, около старой типографии, с удобными скамеечками для отдыха. Сюда приходят семьями, любят фотографироваться, погулять с колясками.

подружки

Это изображение показывает,что нынешние кошки с уважением относятся к своим собратьям, гордятся подвигами. Котенок принесен хозяйкой, для прогулки по аллее. так мы запечатлели эту картинку.

Приглашаю гостей посетить Тюмень, посмотреть своими глазами. Пишите отзывы, я буду рада ответить!

Что значит правильное питание. Основные постулаты


Что значит правильное питание.  Основные постулаты

Невообразимую роль жизнедеятельности личности формирует сытный прилавок продукто питания. Залог мощного духа, иммунной структуры – верное меню. Равновесие положительных препаратов, витамин, минералов позволяет индивиду чувствовать себя комфортно. Иметь хорошее настроение, прилив мощи, заряд активности — все это дает правильное питание

Для полновесной здравой ситуации выгодны биологически функциональные составляющие, поступающие при способе поедания, вне зависимости возрастных цензов, пола, особенностей типа личности существа. Действует множество разных добавок, полуфабрикатов, консервантов, облегчая условия бытия.

По причине широкого распространения всяческого фаст-фуда, потребность кушать, можно утолить проворно и без нудных морок, впрочем, остро возникает вопрос – что находится на этой кухне. Чем мы питаемся — правильно ли все это?

[[widget_id=18]]

Запомните: Золотое правило — нет необходимости истязать себя изнурительными режимами, приучать кишечный тракт ощущать чувство голода. Дефицит питательных материалов может затруднить оздоровительный этап.

Организм начнет запасаться сытными формами. Процесс снижения весовой категории переходит в противоположную фазу, набирается масса тела. Топливо станет резервироваться внутри полости тела, забывая участвовать в действительности.

Для обеспечения деятельности внутренних инструментов, поддержания постоянной температуры, тонуса мышц, питание измеряется килокалориями. Нормальная жизнедеятельность особи определятся потреблением около 2500 единиц /сутки килокаллорий. Каждому индивиду, норма рассчитывается индивидуально.

Зачастую происходит так – весь день крутишься как белка в колесе, поесть некогда. Ужинаешь всем, что есть под рукой, забывая калории, идешь спать. Поеденное усваивается,переваривается плохо, приводя к энергетическому дисбалансу, то есть возрастает избыточная масса.

Принципы: старайтесь избегать такого поведения, получать продовольствие многоразовыми порциями, планируя одно время. Завтрак — самый особый ритуал трапезы. Придает тонус, катализирует запуск обмена субстанций, улучшается настрой и работоспособность организма, употребляя правильое питание.

Срок обеда подбирается лично, между 13 – 16 часами дня. Разнообразие меню — обязательно наличие жидких, вторых блюд. Супы прекрасно влияют на пищеварение, наполняют жидкостью, так как часть питьевого режима зависит от супов.

Прием вечернего ужина проходит до 18 часов вечера. Продовольствию надо полностью перевариться до 23 часов. Засыпать с полным желудком – нарушается энергетический режим.

Разумная, целесообразная оценка пищевого стола – нелегкая задача. Продукция, подразумевается быть, безусловно, полноценной, вкусной, также использоваться в приятной, спокойной обстановке. Почему говорят о еде, как гигиена питания. Подразумевается не просто промыть овощи, фрукты, мясо – это новое направление, выбор рационального провианта.

Все жизненно важные функции организма тесно связаны с получением продуктов. Образование новых клеток, тканей, позволяют обновить и насытить человека активностью. Тучные килограммы прогнозируются неправильным поеданием, снижаются умственные и физические показатели развития особи.

Бесконечные болезни, низкая трудоспособность, слабый иммунитет, обуславливается быстрым изнашиванием души. Каждому известно — на состояние кожи влияет пищеварительный тракт. Что значит гигиена пищевого процесса?

Гигиена

Читатели делятся обсуждениями — убрать мясо, преподносят сыроедение, рекламируются разные рецепты — сочетание разных продуктов, якобы помогающие плоти, такие действия подходят исключительно одиночным стереотипам. Ограничения в количестве порций нужно предусматривать, возьмите пост, хорошо помогает очищению шлаковых загрязнений. Каждый индивид наделен личностными характеристиками — одному можно, другому, это вредит.

продукты питания

Простая установка — любому положено, элементарно ощущать пользу пищи. Трудно удержаться от соблазна, среди изыска яств, сохранить трудоспособность, бодрость до глубокой старости. Безвкусная, тем более невкусная, непривлекательная продукция отравляет действительность.

Отсутствие аппетита, сопутствующему соку пищеварительного тракта, затрудняется усвоение пищевой продукции. Поэтому провизия оценивается неотделимыми понятиями — здоровая и приятная. Здоровая пища — значит, свежая, полноценная, содержащая питательные вещества. Вкусные харчи удовлетворяют вкусовым, обонятельным, зрительным восприятиям.

Профгигиена заключается — снабдить нутро полноценным рационом, содержащим злаки, мясопродукты, фруктово – ягодный ассортимент, овощи. Подбор меню — существенная задача гигиены диетологии питания, планирование суточного питания.

Рекомендации — четко спланировать режим питания — забыть фаст- фуды, свести до минимума сладкое. Снизить употребление рафинированных съестных припасов — сахар, растительного масла, белой пшеничной муки, белого очищенного риса — здесь отсутствуют клетчатка, которая одобряется кишечным трактом.

соки, ягоды

Ешьте цельнозерновой хлеб, практиковать сахар коричневого цвета или мед.
Насыщайте внутренности водной жидкостью, которую невозможно заменить чаем, кофе, соками.

Китайская пословица гласит: — « Вода до еды — золото, во время — серебро, после — металл».

Отказаться полностью от сладких газировок. Обязательное присутствие белковой пищи — выстраивается мышечная ткань, для процесса замены изношенных клеток.

Занимаясь кухней, руководствуйтесь применением различных видов растительных масел — оливковое, льняное, кунжутное. Используйте разнообразие блюд, вводите в меню рыбу, перепелиные и куриные (на свободном выгуле) яйца. Фрукты, орехи, семечки, зелень. Соотношение животной и растительной пищи должно быть не менее 1: 3.

Фруктовые изделия грамотно, поедать за 30 минут до еды, между приемами пищи. Скорость движения десертов скорее по ЖКТ в 3 раза, чем белковая, в 2 раза – чем углеводная. Исключение — груша, кушать после трапезы, через 30 минут.

Тщательно пережевывать снедь – до потери специфического вкуса, смачивая слюной, для отличного усвоения и переваривания. После 18 часов до 22 часов поедать белковую пищу нельзя, это минимальное время отдыха желудка. Если очень нужно, кушайте мясное блюдо после 23 часов, идет выработка желудочного сока. Активность желудка (максимальная) – 7.00 – 9.00 часов, поэтому завтракать лучше очень плотно.

Соблюдайте кислотно — щелочной баланс, это иммунитет организма. Желательно каждый день есть щелочные продукты — салаты, овощи, гречка, картофель в мундире. Меньше в три раза кислотообразующих – птица, красное мясо.

Уместно знать, что очищенный рис, белая мука, синтетические добавки, газированные напитки, кофе, чай черный, копчености, красное мясо — ведут к «закислению» крови. Снижаются запасы магния и кальция, ослабевает опорно — двигательной системы.

Необходимо учитывать время переваривания продуктов, и их совместимость. Для чего это требуется — сейчас поясню. Получается, пища не может перевариться и остается в организме, то естьпроисходят процессы гниения и брожения пищевых остатков.

Продукты обладают своим химическим составом, который способствует перевариванию пищи. Как это работает – съели Вы яблоко перед едой, оно переварится через полчасика, в то время, съедая его после мяса с картофелем (время переваривания составляет 4 часа), яблоко может перейти в стадию брожения.

Так была создана таблица продуктов, которые можно совмещать, и которые нельзя. Такую таблицу предложил врач — Герберт Шелтон. Убедиться в правильном решении поможет нам наш организм, так как не все верят этим данным.

таблица совместимых продуктов

О чем говорит определенный Цвет:

  • Зеленая ячейка – продукты совместимы,
  • Желтая – можно употреблть вместе,
  • Красная – нельзя совмещать.

Как пользоваться значениями таблицы:

пример — смотрим сметана, первый квадрат красного цвета. Под единицей находится продукт — мясо. Красное изображение отмечает несовместимость. И так далее.

Корректируйте потребление соли – это приводит к сердечно – сосудистым заболеваниям. Для присола привлекайте лук, чеснок, хрен, морскую капусту, редьку. Обеденный стол должен содержать продукты пяти разных цветов и вкусов. Такие простые формулы помогут Вам не переедать и набирать лишний вес.

Люди, придерживаясь принципов правильного питания, чувствуют сытость, нет психологического дискомфорта, преобладает легкость организма. Назначенные диеты изнуряют человека, чисто морально. Личное мнение – питаться, как следует, это залог собственного успеха.

Живая еда, или гигиена питания, это употребление всех жизненно важных элементов: белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины, все необходимые крепкому телосложению. Вопрос – как же алкоголь? Следует отказаться, хорошего нет. Кроме как того, что вызывается сильный аппетит. Некоторые виды вин, можно употреблять – нужно только знать какие, в каком количестве, какая цель.

Научно доказано, что тело человека состоит из:

  1. белки – 19,6%,
  2. жиры – 14,7%,
  3. углеводы – 1%,
  4. минеральные вещества — 4,98%
  5. Оставшуюся часть заполняет вода – 59,8%.

Такое соотношение разумно поддерживать. Так одни переедают, вторые недоедают, третьи перекусывают, чем попало. Нарушение питания ведет изменение состояния организма.

Добивайтесь нормативных условий:

Углеводы — 60%

Главный поставщик энергии.
Принимаемая пища должна состоять из 50% углеводов. Сюда входит:

клетчатка, витамины, минералы. Углеводы преобразуются в глюкозу, которая вырабатывает топливо для тела, разделяются — простые (быстрые) и сложные (медленные), которые долго расщепляются.

Содержатся в таких продуктах, как:

  • Картофель,
  • Фрукты,
  • Зерновые культуры,
  • Овощи,
  • орехи

Бытуют также вредные – рафинированные и обработанные. Лучше исключить или уменьшить съестной состав — это сладости, мучная выпечка, алкоголь.

Жиры – 25%

Роль жиров – усиливают иммунитет, поддерживают обменные функции, участвуют в выработке гормонов, водном обмене. Компенсируют нехватку углеводов. Подразделяются двумя группами – насыщенные жиры и ненасыщенные. Вредны для самочувствия первые, оседая на стенках сосудов, вызывают сердечно – сосудистые заболевания.

Вторая группа выполняет полезные функции (омега -3), поддерживают иммунитет, улучшают работу мозга. Эти жиры не принимают участие в образование подкожного жира, виновниками являются рафинированные и обработанные углеводы (пустые).

Содержаться в продуктах:

  • Растительные масла,
  • Сливочные масла,
  • Все виды мяса.

Белки — 15%

Осуществляют энергичность, подвижность, рост организма, защищают воздействия вирусов и бактерий. Отвечают за торможение и возбуждение в коре головного мозга. Участвуют в укрепление костей, волос, ногтей. Белки классифицируются: животные и растительные. Лучшее решение употребления, это — две трети суточной нормы белков животной пищей. Одна треть обеспечивается растительной едой.

Входят в состав продуктов:

  • рыба,
  • не жирное мясо (куриная грудка);
  • яйцо;
  • различные морепродукты;
  • творожная продукция;
  • нежирный сыр;
  • фасоль;
  • бобы;
  • орехи.

Хочется побаловать себя, приготовить что – ни будь вкусненькое, возможно, если это смачное. Толковое пропитание. Наши бабушки и дедушки больше использовали натуральные продукты. Готовили супы, каши, овощи, мясо, рыбу – они были полны сил и энергии.

Практикуя лишнюю пищу, засоряем организм, отравляя сущность бытия. Чувствуем себя плохо, образуются заболевания, портится настроение, приходит разочарование. Предотвратить последствия следует формированием съестных ресурсов — уметь сочетать и выгодно поесть. Требуется протестировать, изучить каждый продукт, на пригодность.

Вполне здравствующий интеллект не задумывается, что поесть – вредно это для организма или можно употреблять, ему необходимы вещества для восполнения затраченной энергии, восстановление тканей, регулирование работы органов.

Поделюсь наблюдениями, поможет определиться — что требует человеческое нутро, как решить возникающие задач:

Хочется:

  • Сырокопченой колбасы – нехватка холестерина, также жиров, для работы мозга;
  • Маслин, селедки, соленых огурцов – значит повышенная активность щитовидной железы или чрезмерная физическая нагрузка:
  • Яиц – находитесь в преддверие депрессии, много работаете и нуждаетесь в отдыхе;
  • Семечек – ищите дефицит витамина Е или стрессовую ситуацию. Действие семечек – успокоительное;
  • Чеснока, лука, горчицы, красного перца – указывает на то, что вас одолевают микробы и вирусы;
  • Кефир, простокваша – грозят неполадки с кишечником, живущие там микробы, призывают на помощь кисломолочные продукты;
  • Кофе – пониженное давление или весьма активная мозговая деятельность. Срочно нужен дополнительный источник активности;
  • Лимон, кислой капусты, клюквы – недостаток витамина С или пониженная кислотность желудочного сока;
  • Бутерброд с маслом или пирожное с жирным кремом – дефицит витамина Д. Снижен иммунитет, и тоска по незаменимым аминокислотам;
  • Молока, творога, йогурта – тревожность, напряжение, мечтаете отдохнуть. Явный признак нехватки кальция

Такие хотелки, естественно касаются не единичного случая, повторяющиеся на протяжение месяца, требуют внимания с Вашей стороны. В настоящий момент продукты насыщены химическими примесями. Связанны с теми элементами, которые необходимы организму.
Так называемые консерванты, стабилизаторы, ароматизаторы, изменяющие структуру клетки и мы имеем рост измененной ткани, что приводит к опухолям.

пирамида продуктов питания

Пирамида питания.

Общеизвестная схема позволит сделать правильные выводы об яствах. Пищевые продукты подразделяются по физическому состоянию.

Рассмотрим слои:

Первый — фундамент основы питания. Еда, которую общепринято кушать ежедневно. Это злаки, хлебцы, зерновые культуры, макаронные изделия. Важная составляющая группа углеводов, обеспечивающая организм энергией на весь день.

сорта хлеба

Второй — овощи, богатые витаминами, клетчаткой, наполняют органы микроэлементами, фрукты, ягоды.

полезные фрукты

Третий — продтовары, содержащие белки, обеспечивающие работоспособность организма. Бобы, мясо, яйца, рыба, орехи, молоко, сыры.

фрукты

Четвертый — продукты, содержащие жиры, сахар, масла. Высококалорийная пища.

Схема разработана зарубежными диетологами, принятая российскими специалистами. Четких рецептов питания просто нет. Сказать точно, существующие рекомендации, советы — обще выработанные основы. Система выгодная для пищеварения, отмечает продолжительную работу над собственной персоной. Скоротечных изменений внутри организма ожидать смешно!

Часто слышишь разговор между людьми – сел (а) на диету, стану стройным (ой), поправлю здоровье. Мечта или цель приходит постепенно. Вы почувствуете легкость внутри тела, гармонию с окружающим миром. Отойдут стороной хворь и болезни. Самое трудное приручить себя любимого, выбросить ненужный пищевой балласт, употреблять правильное и полезное. Получите колоссальные результаты огромного труда над собой.

Думаю, что такие действия будут Вам интересны и помогут обрести лучшие качества жизни. Пишите комментарии, задавайте вопросы – отвечу с удовольствием. Начинайте прямо сейчас, Вы привыкните кушать нужную продукцию. Главное – не бросать начатое дело. Удачи Вам!

Р.S.

Года три назад, готовила школу — лекцию на тему питания. Изучала (областная библиотека) литературу, исключительно восточную медицину, обратила внимание на советы великого доктора Сунь Сымяо — основателя китайской медицины, шестой век. Прожил более ста лет, полон сил и жизни. Знаменитый врач, написал свой трактат — Тысяча золотых рецептов.

Приведу несколько выводов, употреблять много такой продуктовой субстанции, соответственно поражается, определенный орган:

  • Кислое – селезенка
  • Горькое – легкие
  • Острое – печень
  • Соленое – сердце
  • Сладкое – почки.
  1. Лучше питаться чаще, маленькими порциями, чем терпеть чувство голода, затем переедать.
  2. Алкоголь употреблять мало, предотвращая стадию опьянения, это непосредственно приведет к появлению болезней.
  3. Во время жажды пить много воды — могут образоваться сгустки мокроты, нарушающие вращения жидкости в теле.
  4. Завтракать, лучше пресной кашей. День заканчивать легкой едой.
  5. Необходимо употреблять меньше сырой пищи, с сильным запахом.
  6. Пища должна быть не горячей (не более 50 градусов), не холодной – не менее 10 градусов. Нельзя есть одновременно слишком горячую и холодную еду, это вредит здоровью.
  7. Есть в спокойной обстановке, не следует много разговаривать. Может привести к появлению болей в области спины и грудной клетки.
  8. Желательно перед приемом пищи сделать массаж лица и живота, после еды — походить.

Несколько советов, облегчающих жизнь. Хотите узнать больше, посмотрите в интернете. Очень интересно.

Желаю Вам здоровья.

Как правильно пользоваться ЛетуШопс + КэшБэк


Как правильно пользоваться ЛетуШопс + КэшБэк

Иногда приходится экономить, отказываться от привычного хочу, грустно думая, что кошель стремительно опустошается. Потребитель пытается обнаружить дополнительную скидку, бонус, прикупая продукт. Приятней вернуть затраченные средства — удобно, практично, выгодно.

Листая страницы интернета, смотрела информацию, касательно скидок, акций, нашла интересные сообщения — возращения частей средств, используя Кэшбэк. Процесс выплат части суммы, потраченной на какую — либо сделку. Оказалось, больше 70% людей пользуются этими услугами.

Состоялось знакомство с одним из старейших рсскоязычных, кэшбэк сервис – летушопс (лети в магазин). Занимает ведущее место в тройке таких сервисов по всему миру. Компания четыре года успешно возвращает финансы. Огромное количество магазинов — партнеров неуклонно растет.

Значительный выбор супермаркетов, своевременные выплаты — успех команды.
Инет — магазы находятся на вершине пика развития, если слышите, что какой — то магазин раздает кэшбэк, значит, универмаг сотрудничает с летушопс. Платформа с 2013 года внедрялась в наш свет медленным темпом, поскольку никто не поддерживал это начинание.

Считалось — очередная блажь. Нашлись инвесторы, которые поддержали политику команды, за последние два года значительно выросла именитость сервиса. Числится более семи миллионов пользователей.

Что такое кэшбэк и как им воспользоваться

Бонусная система широко распространена в интернете, ее суть – привлечение клиентов и повышения спроса, выплачивается процент от стоимости продукта. Обстоит таким образом:

  • Магазин, обходя рекламу, отдают финансовые средства сервису для привлечения
    покупателей.
  • доля компенсируется, в качестве бонуса пользователям.
  • процент оставляют компании.

По этой схеме: экономия клиенту, который становится постоянным, приводя знакомых и друзей. Может также заработать на привлеченных людях.

Что такое ЛетуШопс

Этот сервис сам не устанавливает возвращаемый процент, этим занимается магазин. По этой причине процент скидки везде разный. Компания позволяет совершать покупки более чем 1400 торговых точках. Пользователь вправе выбирать акцию на свой интерес.

Кэшбэк Letyshops ценится за непринужденность и спокойствие, предлагает стабильную ставку отдачи за покупки. Приводя заказчиков, получает вознаграждение.


Как правильно пользоваться ЛетуШопс + КэшБэк

Первый раз использования нового направления возникают затруднения, замешательства, изучая инструкции становиться понятен ход мыслей. Сделав одну – де покупки все встанет на места.
Важно следующее:

  • На сайт магазина заходить непосредственно со страницы сервиса.
  • Сделать заказ, не покидая сервис, не отказываться от товара
  • Затем переходите в раздел – «ожидает начисление». Подтверждается магазином
    факт действия (500рублей) — ваш карман пополняется некоторой суммой.

Расширение летишопс

Существует расширение для браузеров: Яндекс Браузер, Хром, Опера, Mozilla Firefox. Небольшая программа предлагает версии всем обозревателям. Заходите в браузер, находите раздел расширения — LetyShops, жмете – установить, проходит автоматически подтверждение, соглашаетесь со всем, что просят.


Как правильно пользоваться ЛетуШопс + КэшБэк

Простой способ — посещая первый раз сервис, вам предложат расширение, установят и найдут все, что необходимо. Предложение позволяет массу привилегий — заходите в магазин, автоматически сразу загорается икона, говоря о наличии кэшбжэка. Уведомления, изменения, напоминания не позволят быть не замеченными.

Для большего завлечения потребителей приобретать товар, проводятся акции:

  • розыгрыш призов.
  • двойной кэшбэк.
  • уникальный промокод.
  • поощрения пользователей

В чем преимущества Летушопс

  • При регистрации получаете бонус, который нужно быстро оформить.
  • 15% за привлеченного покупателя.
  • Существует служба поддержки (скорая помощь).
  • Минимальный вывод средств – 500 рублей.

Бытует постоянный раздел — Магазины с удвоенной ставкой. Выгода временная, связано с праздниками. Денежные средства поступают даже за регистрацию, быстро исчезают, если сразу не нажать подтверждение. Клиент не знает об этом, ему не сообщают – это уже минус.

Недостатки

  • может остаться без возвратных средств, чаще виной является клиент.
  • Долгая обработка возврата.
  • Проценты предоставляются в течение трех дней.

Существующие правила сервиса

  • Заходить на сервис, а затем только в любой магазин.
  • Если Вы отобрали товар в корзину, помимо сервиса, то опустошите ее и сложите заново.
  • При этих условиях Вы гарантировано получите доступный кэшбэк

Как зарегистрироваться на Летушопс

  • Вписать эмейл и пароль.
  • -Нажать кнопку «Зарегистрироваться».

Регистрация через соц. сети может привести к тому, что Вам все надоест, просто выйдете,забудете пароль. Могут заблокировать. Логичнее оформиться через почту.

Как правильно пользоваться ЛетуШопс + КэшБэк

Выбрать нужный магазин, нажать кнопку «перейти в магазин». После утверждения, новому пользователю, подключается Premium аккаунт, такой приятный бонус. Действует неделю, позволяет увеличивать % возвратных средств.

По истечению срока подключается платно – 150 рублей месяц. Выгода — приобретение значительных покупок, в течение тридцати дней, скидка — 30% +. Внимание — чем больше накапливается сумма — увеличивается процент возвратных средств.

Сайт имеет Lety — коды, позволяющие повысить выгодность шопинга через этот сервис. Каждый код обладает особыми условиями, применяется один раз. Необходимо внимательно изучить материал. Описание на сайте!

Заходите в личный кабинет, жмем фото в в верхнем правом углу. Выскакивает меню — выбираем пукт кода, поставьте промо — код, активируйте. Ежедневно на странице сайта обновляется информация новостей.

Как правильно пользоваться ЛетуШопс + КэшБэк

При покупке впервые и наугад, возврат денежных средств, станет компенсацией. После первого вывода финансов повышается статус пользователя. Процент возврата также увеличивается.

Логотип магазина отвечает за каждый свой процент дохода. Ставки могут увеличиваться во время акций. Приобрести можно от одной пары обуви до страховок и круизов. Важно помнить — количество возвратных средств выбирается только одно, не суммируется все скидки.


Как правильно пользоваться ЛетуШопс + КэшБэк

Цель заметки — опубликовать информацию сервиса кэшбэк. Отзывов много, превосходят хорошие. Ниже приведу примеры. Негатив всегда есть – человек не разобрался четко, не изучил правил получения скидок. Отсюда – возврат не получен, клиент в бешенстве, считая схему обманом, ложью, злом. Внимательно изучайте правила пользования сервисом.


Как правильно пользоваться ЛетуШопс + КэшБэк

Чтобы не думали, что отзывы подставные, админы сайта поставили хитрую ловушку – отзыв может написать только тот, кто получил финансовую отдачу.

Программа собрала воедино интересы трех сторон (магазины, люди, уомпания). Постоянные обновления для удобства пользования. Предоставляются низкие цены на товар, увеличиваются бонусы.

Обобщающая информация:
Честность интернет – платформы, удостоверяется миллионами активных лиц. Сотрудничество с более 1000 магазинами ( мировые бренды). Покупателям выплачено огромная сумма, исчисляющаяся миллионами рублей.

Вам всего доброго. Оставляйте комментарии и отзывы. Поделитесь темой заметки. Пишите вопросы — отвечу.

6 секретов по уходу за комнатными растениями


6 секретов по уходу за комнатными растениями

Как правильно расставить горшечные цветы

Необходимо учитывать не только эстетические факторы, но и биологические
особенности выращивания некоторых растений, их потребность в свете, тепле
и влажности. Обращенные на север окна лучше подходят для различных видов
папоротника, плюща, бегоний, традесканций.

Более требовательные разновидности – розы, кактусы, азалии, жасмин,
лилии выставляются на южную сторону, где теплее и солнечнее.
Зеленые друзья не любят сквозняков, поэтому нужно убирать
горшки при открывании форточек и окон.

Также запрещается ставить зелень вблизи отопительных приборов и
содержать в сухих помещениях. Размещая на подоконниках и
рядом, следует избегать скученности горшков. Расположить так, чтобы
не затеняли друг друга. Рекомендуется сделать отдельные подставки,
подвески, полочки.

Недопустимо, чтобы листья касались оконного стекла. Зимним
временем могут примерзнуть, летним – подгореть. Весной и осенью
могут загнить, отчего будут больше болеть или погибнут.

Уход за «растюхами»

Чтобы горшечные растения (корни) не примерзали зимой и не
перегревались летом, под вазоны подкладывают деревянные
подставки, оставляя промежуток в 2 – 3 сантиметра до подоконника —
возможность циркуляции воздуха.

Для равномерного развития куста, особенно распускания бутонов,
его время от времени поворачивают к свету.
Такое правило не касается пальм, драцен, фикусов, циперусов и
хлорофитумов.

Самым полезным и основным методом ухода за растениями
является регулярное рыхление грунта, которое обеспечивает качественный доступ свежего воздуха к корневой системе.


6 секретов по уходу за комнатными растениями

Как правильно поливать растения.

Осознанно полив комнатных растений производят
водой, отстоявшейся сутки, температура которой должна быть на 2
градуса выше, чем температура помещения.

Тропические растения поливают водой, температура которой равна
примерно 25 градусов. Нельзя употреблять кипяченую жидкость, так как
в ней не содержится растворенный воздух.

Летом поливают вечером,
зимой – утром, при сильной жаре – утром и вечером. Зимой, если в
помещение сухой воздух, растения дополнительно опрыскивают из
пульверизатора.

Как правильно подкармливать растения.

Имеется необходимость подкормки комнатных цветов, внося
удобрения во время полива. Сначала перед подкормкой цветы обильно
поливают, чтобы грунт промок равномерно и удобрения ровно
распределились. Лучше вносить подкормку вечером, не чаще одного
раза в две недели

Для лучшего роста и обильного растения полезно поливать 2 — 3 раза
слабым раствором марганцовокислого калия, в течение года. Для
подкормки и борьбы с вредителями растений прекрасно подходит
древесная зола.

Для приготовления настоя – 25 грамм золы (одна столовая ложка) настаиваем в одном литре воды в течение недели.
С целью обильного и продолжительного цветения растения поливают
раствором фосфор — содержащих удобрений.

Для пышной зелени просто поливать растворами азотных и калийных солей.
Также домашние цветы можно поливать картофельным отваром.

Содержится много крахмала, способствует их лучшему росту.
Подходит минеральная, негазированная вода для удобрения.
Кофейная гуща делает землю в горшках более рыхлой и одновременно
понижает ее кислотность.

Пересадка растений.

Рост растений начинается весной – март — апрель месяцы. Лучшее
время для пересадки в свежий грунт и в новые горшки. Решили
пересадить, значит, за два дня растения не поливают.

Рекомендую
маленькие горшки заменить средними размерами. Большими горшками
заменять не нужно, так как усиленный процесс корнеобразования,
задержит цветение.

Хотите использовать старые горшки, тогда промойте их щеткой с мылом
или содой, затем тщательно промыть струей воды.

Перед посадкой на дно горшка кладут дренаж, который можно
приобрести в специализированных магазинах.

Затем промытый речной
песок слоем около одного сантиметра. Для кактусов слой дренажа,
должен быть толще. Для влаголюбивых растений поверх песка кладут
торфяной мох. Пересадку проводить нужно быстро, чтобы корни не
спели подсохнуть.

Кактусы, особенно крупные экземпляры, плохо держаться в новой рыхлой земле, пригодятся несколько обструганных деревянных палочек, воткнутых вокруг растения.
Выставлять пересаженные растения сразу на солнце нельзя, следует выдержать их несколько дней в тени и при необходимости опрыскивать листву.

Болезни и вредители комнатных растений.

Если на листьях растений появились коричневые холмики вдоль прожилок, то, скорее всего, растение поразила щитовка. Верный способ удалить вредителей – это аккуратно соскрести его деревянной палочкой. Нужно опрыскать нижние части листьев растения раствором жидкого мыла и спирта из расчета 2 грамм мыла и одной столовой ложки спирта на литр воды.

Если после такой процедуры щитовка все же осталась, тихонько протрите ватным тампоном поврежденные места.
Паутинный клещ, поражая растения, оставляет тонкую паутину. Больное растение обильно опрыскивают водой, ставят горшок в полиэтиленовый пакет и герметично завязывают. Высокая влажность способствует гибели насекомых.

Так как мох, пятна плесени и грибок являются прекрасной средой для развития болезней растений, их нужно удалять с цветочного горшка, протерев его уксусной эссенцией и очистив щеткой.

Избавиться от тли на растениях можно, протерев листья мягкой тряпочкой, смоченной в воде с добавлением нескольких капель моющего средства.

Иногда, слишком влажная почва способствует появлению мелких мошек. Избавиться от них помогут спички, воткнутые несколько штук, головками вниз.

Подкрепить растения можно опрыскивая раствором луковой шелухи. 100 грамм шелухи кладут в кипяток (два литра воды), кипятят 5 минут, процеживают, настаивают ночь.

Декоративные растения в доме улучшают микроклимат помещения, вырабатывая необходимые вещества – фитонциды. Цветы создают уютную, благоприятную психологическую среду, воздействуют на настроение, украшают
бытность жилища. Это не просто цветы, это живые организмы. Нужен уход. Красота воздаст сторицей.

Оставляйте свои комментарии, уважаемые читатели. Делитесь своими знаниями.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Понятно
Политика конфиденциальности